スポーツの秋にちなんで

スポーツの秋にちなんで、私もスポーツにトライすることにしました！

私がトライすることにしたのは、「水泳」です♪
と、いってもほとんど泳げないので、プール歩きかな？苦笑

近くにスイミングスクールがオープンして、
そこの会員になったので、一ヶ月、何度行っても定額で利用できるのです♪

プール歩きは、歩くだけだけど、、、
水圧がかかってるので実はすごく良いのだそうです。
水圧をかけながら歩くのって、ダイエット効果も倍増らしいですよ～

しかも、ジムも使い放題なので、
プール歩きの後に、好きなトレーニングし放題なのです。

スポーツの秋らしく、体をメッチャ動かして、、、
ダイエット効果もゲットしたいと思ってます～～＾＾

ともかく、まずは週に２～３回、通うことを習慣にしなくては♪

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