オリーブオイル入りホットトマトジュース！

この間、テレビで見たんだけど、、、
オリーブオイル入りのホットトマトジュースが糖尿病予防に良いらしいね！


作り方は超簡単！
市販のトマトジュースを２００ｃｃ容器に入れて、
スプーン１杯のオリーブオイルを入れ電子レンジで温めれば完成！


これを朝食の３０分前くらいに飲めば良いそうです。
毎日続けることがポイント！


糖尿病予防には、血糖値を高くしないことが重要とのことで、
このホットトマトジュースを食前に飲むことで血糖値の上昇を抑えてくれるらしいです。


ゲストもホットトマトジュースを試飲していたけど、、、
美味しいスープ！毎日飲みたい！と大絶賛してましたｗ



私も早速、トマトジュースとオリーブオイルを購入してきて、
作ってみたのですが、ほんとうに美味しいっ！
それに体も温まるし、一石二鳥♪


この美味しさなら毎日の習慣にできそうだなーと思ってますｗ
また一つ新たな健康習慣が出来てしまいました～（笑）


健康オタクにとって、
手軽に実行できる健康メニューはホントありがたいなーと思います。＾＾


ちなみに今、実行している健康メニューは他にも多々ありますよ。
玉ねぎの皮茶や酢タマネギ、それと食前のキャベツの千切り。


あと、にんにく♪
にんにく卵黄がいいらしいので、にんにく玉ゴールドも飲んでます。
おかげで今年の冬も風邪やインフルとは無縁でした！
これからも食べる健康習慣を続けようと思います！

タグ：オリーブオイル 血糖値 糖尿病 トマトジュース